Βαθύς Ύπνος, Διαλογισμός Χαλάρωσης

από | 10 Μαΐου, 2023

Καλωσήρθατε σε αυτόν τον οδηγούμενο διαλογισμό για χαλάρωση και βαθύ ύπνο. Ακολουθήστε τις οδηγίες μου και αφήστε το μυαλό σας να βυθιστεί στην ηρεμία, εξασφαλίζοντας μια ξεκούραστη νύχτα. Ξεχάστε το άγχος και τις σκέψεις της ημέρας και αφιερώστε αυτήν τη στιγμή στον εαυτό σας.

Καλή ακρόαση!

Mοιραστείτε αυτό το άρθρο...

Ημερολόγιο

Μάιος 2023
Δ Τ Τ Π Π Σ Κ
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Πρόσφατα Άρθρα

Καθημερινός Σεξισμός & πως η Αυτογνωσία βοηθάει στην αντιμετώπιση του.

Καθημερινός Σεξισμός & πως η Αυτογνωσία βοηθάει στην αντιμετώπιση του.

#EverydaySexism #TimesUp #WomenShould Είχα τη χαρά ???? να συμμετέχω ως ομιλήτρια στο #LeadingMindsFestival, ????το μεγαλύτερο φεστιβάλ ηγεσίας στη χώρα, που έγινε στις 12-19 Φεβρουαρίου. Η ομιλία μου είχε θέμα τον καθημερινό σεξισμό, ο οποίος θεωρώ πως είναι πολύ...

Μήπως δυσκολεύεσαι να πεις ΟΧΙ;

Μήπως δυσκολεύεσαι να πεις ΟΧΙ;

Κλείσε τα μάτια και προσπάθησε να θυμηθείς την τελευταία φορά που είπες ΟΧΙ σε κάποιον. Κατά προτίμηση να μην αφορά την οικογένεια σου αλλά το ΟΧΙ που είπες σε κάποιον τρίτο, πχ σε κάποια φίλη σου που σου πρότεινε να κάνετε κάτι μαζί ενώ εσύ βαριόσουν ή στο αφεντικό...

Ο Συναισθηματικά μη διαθέσιμος, γιατί είσαι μαζί του (podcast)

Ο Συναισθηματικά μη διαθέσιμος, γιατί είσαι μαζί του (podcast)

Μάθε ποιος είναι ο συναισθηματικά μη διαθέσιμος, γιατί επιλέγεις να είσαι μαζί του (ενώ κατά βάθος δεν θέλεις) και τι να κάνεις την επόμενη φορά που θα πέσεις πάλι πάνω του. Καλή ακρόαση, ❤️️   https://youtu.be/4IPdot_RtVQ Κάνε εγγραφή στο κανάλι μου εδώ...

Γιατί πάντα κάτι μας “λείπει”; (podcast)

Γιατί πάντα κάτι μας “λείπει”; (podcast)

Όλοι νιώθουμε, άλλοι λιγότερο κι άλλοι περισσότερο, ότι η ζωή μας δεν είναι εντάξει έτσι όπως είναι. Ότι θα ήταν εντελώς διαφορετική αν άλλαζαν οι συνθήκες κι αποκτούσαμε κάποια πράγματα (υλικά η συναισθηματικά) που σήμερα δεν έχουμε. Και πιστεύουμε ακράδαντα ότι αυτά...

Πως να ξεχωρίσεις έναν τοξικό Άνδρα (podcast)

Πως να ξεχωρίσεις έναν τοξικό Άνδρα (podcast)

Όλες έχουμε γνωρίσει τοξικούς άντρες ή αλλιώς άντρες που δεν έχουν την ικανότητα ή τη διάθεση να σταθούν δίπλα μας με τέτοιο τρόπο ώστε να μας βοηθούν να αναγνωρίζουμε την αξία μας αλλά αντίθετα μας δημιουργούν ολοένα και περισσότερες αμφιβολίες και ενοχές για αυτό...